Одна ложка куркумы

Turmeric1

Исследования показали, что употребляя 1 чайную ложку куркумы в день держит воспаление, токсины, боль и рак подальше от нашего организма.
В Индии, куркума была использована и коронована как «Королева всех Специй» более чем 2500 лет назад. Хотя впервые куркума была использована в качестве красителя, на протяжении веков его истинные исцеляющие свойства открылись нам совсем недавно.
Что происходит с вашим телом, если вы едите 1 чайную ложку куркумы ежедневно.
Вот 7 проверенных способов, как куркума может улучшить ваше здоровье и счастье. Я уверена, что после прочтения этой статьи вы начнете добавлять эту чудо специю в ваш рацион.


✔ Борется с воспалением естественно
Хроническое воспаление считается виновником многих наших современных болезней. Куркумин, или активное соединение куркумы, достаточно мощным противовоспалительным соединением, которое соответствует или даже превышает эффективность многих противовоспалительных лекарств.
 Защищает ваш мозг
Когнитивные расстройства, такие как слабоумие и болезнь Альцгеймера часто связаны с уменьшением уровня мозгового нейротрофического фактора (BDNF), который является одним из видов гормона роста. Исследователи обнаружили, что куркумин оказывает положительное влияние на уровень BDNF и может задержать или даже обратить вспять многие заболевания головного мозга или возрастное снижение наших функций головного мозга.
✔ Снижает риск возникновения рака
Куркума может быть одним из самых мощных природных противоракових веществ. Он не только может предотвратить рост раковых клеток, но и тормозит развитие и распространение, а также возможно, даже проводит естественное лечение для этой страшной болезни.
✔ Улучшает пищеварение
Употребление куркумы на ежедневной основе стимулирует желчный пузырь, уменьшает вздутие живота и газы, и предотвращает воспаление желудочно-кишечного тракта. Тем не менее, тем кто уже страдает от болезни желчного пузыря, куркуму не следует принимать на ежедневной основе, чтобы избежать перевозбуждения.
✔ Защита сердца
Куркумин уменьшает LDL (плохой холестерин), предотвращает свертывание крови, и чистит артерии.
✔ Успокаивает симптомы артрита
Хотя необходимы дополнительные исследования в этой области, многие сообщают различные улучшения их состояния. Это помогает им бороться с хроническим воспалением а также уменьшает боль. Некоторые даже утверждают, куркумин работает лучше, чем многие синтетических лекарств, доступных на рынке сегодня. И без каких-либо побочных эффектов.
✔ Задерживает процесс старения, долголетие
Свободные радикалы и воспаления, как полагают, играют важную роль в процессе старения, куркумин также влияет на эти два фактора.
Эти преимущества являются лишь верхушкой айсберга, куркума может сделать для нас.
Для улучшения общего состояния здоровья и счастья, добавляйте 1 чайную ложку куркумы в коктейли, соки, супы, домашние жаркое. Но заметьте, что куркума усваивается организмом лучше в сотрудничестве с маслами.
Целебная паста на каждый день:
5 ст.л куркумы
5 ст.л. черного молотого перца
добавить оливковое масло и перемешать, консистенция должна получиться немного жидкой но чтобы не стекало с ложки.
Применение:
1 чайная ложка в процессе потребления еды 1 раз в день.
Пасту хранить в стеклянной банке при комнатной температуре в темном месте.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *