~ ВЕСНА «GREEN CLEAN» ~ ПЯТЬ СОВЕТОВ ДЛЯ ДЕТОКСИФИКАЦИИ ВАШЕГО ДОМА
Когда мы думаем о нашем доме, мы хотим думать о безопасном убежище, месте, где можно освежиться и обновиться. Но без ведома многих из нас наши дома могут быть одним из самых ядовитых мест вокруг. Домашние чистящие средства, освежители воздуха и стиральные порошки — это лишь некоторые из предметов, которые большинство потребителей используют, не понимая, какое влияние они могут оказать на наш организм и планету.
Детоксикация вашего дома может стать отличной возможностью для полной очистки, оставляя ваш дом не только свободным от токсинов, но и более чистым и чувствуя себя лучше. Существуют сотни вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить воздействие химических веществ в вашем доме, но для целей этой статьи мы сделаем это проще и дадим вам 5 лучших советов, которые оказывают наибольшее влияние.
Основными сферами вашего детоксикации в «домашнем хозяйстве» являются уборка кухонной кладовой, ванной комнаты и прачечной. Вот несколько простых зеленых решений, которые вы можете реализовать дома — самые простые первые шаги к более устойчивому образу жизни.
1. Поверхностные аэрозоли / чистящие средства
Один из худших нарушителей, универсальные аэрозоли для поверхностей, содержат список химических веществ, которые могут действовать вечно. Хуже всего то, что после их распыления частицы не останавливаются там. В воздухе, в легких, на коже … ты понял!
Один из худших нарушителей, универсальные аэрозоли для поверхностей, содержат список химических веществ, которые могут действовать вечно. Хуже всего то, что после их распыления частицы не останавливаются там. В воздухе, в легких, на коже … ты понял!
Наш совет: сделайте свою собственную замечательную и прекрасную пахнущую альтернативу. В аэрозольном баллончике смешайте 50/50 уксус / водный раствор с несколькими каплями эфирного масла для приятного запаха. Добавьте 1 чайную ложку натурального жидкого мыла или жидкости для мытья посуды.
2. Пластмасса.
Некоторые пластиковые контейнеры и пакеты (даже радостная упаковка и пластиковые бутылки!) Могут вымывать химическое вещество, называемое бисфенол-А (BPA), которое, как известно, влияет на наши гормоны. Поэтому избегайте пластиков, помеченных 7, которые могут содержать BPA, и никогда не кладите BPA-содержащие пластмассы в микроволновую или посудомоечную машину; BPA более склонны к выщелачиванию при нагревании.
Некоторые пластиковые контейнеры и пакеты (даже радостная упаковка и пластиковые бутылки!) Могут вымывать химическое вещество, называемое бисфенол-А (BPA), которое, как известно, влияет на наши гормоны. Поэтому избегайте пластиков, помеченных 7, которые могут содержать BPA, и никогда не кладите BPA-содержащие пластмассы в микроволновую или посудомоечную машину; BPA более склонны к выщелачиванию при нагревании.
Наш совет: по возможности используйте стеклянную или картонную упаковку (подкладка консервных банок может также содержать BPA). Это особенно важно, когда речь идет о кислой и жирной пище, которая может позволить большему количеству BPA вымываться. Хорошая новость: BPA быстро выводится из организма, поэтому для уменьшения воздействия не требуется много времени.
3. Ткань льняная и одежда
везде. Мы носим это, мы спим в этом, мы сидим на этом, мы едим на этом. Это одна из тех неизбежных вещей, но синтетические волокна загружены химическими веществами, которые просто не годятся для нас. Большинство синтетических тканей, от полотенец до рубашек и постельного белья, обрабатываются химическими веществами во время и после обработки. Эти химические вещества не только попадают в окружающую среду, воздействуя на грунтовые воды, дикую природу, воздух и почву, но и могут поглощаться или вдыхаться непосредственно нами! Хотя не синтетические изделия могут быть дорогими, мы рекомендуем купить несколько ключевых предметов, чтобы уменьшить общее воздействие таких веществ, как тефлон, антипирены и водоотталкивающие средства.
везде. Мы носим это, мы спим в этом, мы сидим на этом, мы едим на этом. Это одна из тех неизбежных вещей, но синтетические волокна загружены химическими веществами, которые просто не годятся для нас. Большинство синтетических тканей, от полотенец до рубашек и постельного белья, обрабатываются химическими веществами во время и после обработки. Эти химические вещества не только попадают в окружающую среду, воздействуя на грунтовые воды, дикую природу, воздух и почву, но и могут поглощаться или вдыхаться непосредственно нами! Хотя не синтетические изделия могут быть дорогими, мы рекомендуем купить несколько ключевых предметов, чтобы уменьшить общее воздействие таких веществ, как тефлон, антипирены и водоотталкивающие средства.
Наш совет: выплесните и купите один комплект бамбукового постельного белья, 2 рубашки и 2 пары нижнего белья. Это также более устойчиво, чем хлопок. Подумайте об этом: мы проводим 8 часов в день, завернутые в эти простыни, а затем надеваем одежду — это очень поможет!
4. Средства по уходу за телом
Лучше всего искать органические ингредиенты, сертифицированные как натуральные продукты, только из натуральных продуктов, минимальной обработки. Наша кожа — это наш самый большой орган, поэтому осторожность с тем, что мы надеваем, может быть отличным началом.
Лучше всего искать органические ингредиенты, сертифицированные как натуральные продукты, только из натуральных продуктов, минимальной обработки. Наша кожа — это наш самый большой орган, поэтому осторожность с тем, что мы надеваем, может быть отличным началом.
Наш совет: прочитайте маркировку на продуктах, которые вы покупаете, и если они кажутся немного странными, они, вероятно, так и есть! Или просто выберите сертифицированный органический уход за кожей (например, Miessence) для повседневных продуктов, которым вы можете доверять.
5. Продукты питания
Как и большинство товаров для дома, которые вы найдете в супермаркете, большинство продуктов питания могут содержать опасные химические вещества.Пестициды, удобрения, добавки и гормоны попадают в наш организм через продукты, которые мы едим! Некоторые из побочных эффектов от приема этих соединений могут быть головные боли, крапивница, проблемы с пазухами, боли в животе и аллергии.Хотя 100% натуральные продукты могут быть дорогими, стоит обратить внимание на несколько ключевых ингредиентов:
Как и большинство товаров для дома, которые вы найдете в супермаркете, большинство продуктов питания могут содержать опасные химические вещества.Пестициды, удобрения, добавки и гормоны попадают в наш организм через продукты, которые мы едим! Некоторые из побочных эффектов от приема этих соединений могут быть головные боли, крапивница, проблемы с пазухами, боли в животе и аллергии.Хотя 100% натуральные продукты могут быть дорогими, стоит обратить внимание на несколько ключевых ингредиентов:
- Искусственные краски , которые используются для добавления или восстановления цвета продуктов.
- Консерванты, которые помогают защитить пищевые продукты от микроорганизмов.
- Антиоксиданты, которые замедляют или предотвращают окислительное ухудшение продуктов питания, например, прогорклость жиров и масел.
- Искусственные подсластители, которые придают сладкий вкус с меньшим количеством килоджоулей / калорий, чем сахар, но могут иметь нежелательные побочные эффекты.
- Усилители вкуса , улучшающие вкус и / или аромат пищи.
Наш совет:
тщательно вымойте все фрукты и овощи.
Покупайте сертифицированные органические продукты или, во-вторых, по возможности, без брызг.
Вырасти свои собственные овощи.
Тщательно очистите овощи или удалите наружный слой листьев.
Употребляйте разнообразные продукты (включая мясные продукты, такие как бобовые, тофу, орехи и яйца), чтобы уменьшить потребление устойчивых к антибиотикам бактерий, гормонов и пестицидов.
тщательно вымойте все фрукты и овощи.
Покупайте сертифицированные органические продукты или, во-вторых, по возможности, без брызг.
Вырасти свои собственные овощи.
Тщательно очистите овощи или удалите наружный слой листьев.
Употребляйте разнообразные продукты (включая мясные продукты, такие как бобовые, тофу, орехи и яйца), чтобы уменьшить потребление устойчивых к антибиотикам бактерий, гормонов и пестицидов.
Загрузка ...
