Исследования показали, что употребляя 1 чайную ложку куркумы в день держит воспаление, токсины, боль и рак подальше от нашего организма.
В Индии, куркума была использована и коронована как «Королева всех Специй» более чем 2500 лет назад. Хотя впервые куркума была использована в качестве красителя, на протяжении веков его истинные исцеляющие свойства открылись нам совсем недавно.
Что происходит с вашим телом, если вы едите 1 чайную ложку куркумы ежедневно.
Вот 7 проверенных способов, как куркума может улучшить ваше здоровье и счастье. Я уверена, что после прочтения этой статьи вы начнете добавлять эту чудо специю в ваш рацион.

✔ Борется с воспалением естественно
Хроническое воспаление считается виновником многих наших современных болезней. Куркумин, или активное соединение куркумы, достаточно мощным противовоспалительным соединением, которое соответствует или даже превышает эффективность многих противовоспалительных лекарств.
✔ Защищает ваш мозг
Когнитивные расстройства, такие как слабоумие и болезнь Альцгеймера часто связаны с уменьшением уровня мозгового нейротрофического фактора (BDNF), который является одним из видов гормона роста. Исследователи обнаружили, что куркумин оказывает положительное влияние на уровень BDNF и может задержать или даже обратить вспять многие заболевания головного мозга или возрастное снижение наших функций головного мозга.
✔ Снижает риск возникновения рака
Куркума может быть одним из самых мощных природных противоракових веществ. Он не только может предотвратить рост раковых клеток, но и тормозит развитие и распространение, а также возможно, даже проводит естественное лечение для этой страшной болезни.
✔ Улучшает пищеварение
Употребление куркумы на ежедневной основе стимулирует желчный пузырь, уменьшает вздутие живота и газы, и предотвращает воспаление желудочно-кишечного тракта. Тем не менее, тем кто уже страдает от болезни желчного пузыря, куркуму не следует принимать на ежедневной основе, чтобы избежать перевозбуждения.
✔ Защита сердца
Куркумин уменьшает LDL (плохой холестерин), предотвращает свертывание крови, и чистит артерии.
✔ Успокаивает симптомы артрита
Хотя необходимы дополнительные исследования в этой области, многие сообщают различные улучшения их состояния. Это помогает им бороться с хроническим воспалением а также уменьшает боль. Некоторые даже утверждают, куркумин работает лучше, чем многие синтетических лекарств, доступных на рынке сегодня. И без каких-либо побочных эффектов.
✔ Задерживает процесс старения, долголетие
Свободные радикалы и воспаления, как полагают, играют важную роль в процессе старения, куркумин также влияет на эти два фактора.
Эти преимущества являются лишь верхушкой айсберга, куркума может сделать для нас.
Для улучшения общего состояния здоровья и счастья, добавляйте 1 чайную ложку куркумы в коктейли, соки, супы, домашние жаркое. Но заметьте, что куркума усваивается организмом лучше в сотрудничестве с маслами.
Целебная паста на каждый день:
5 ст.л куркумы
5 ст.л. черного молотого перца
добавить оливковое масло и перемешать, консистенция должна получиться немного жидкой но чтобы не стекало с ложки.
Применение:
1 чайная ложка в процессе потребления еды 1 раз в день.
Пасту хранить в стеклянной банке при комнатной температуре в темном месте.